Life Style

Alimentazione e buone abitudini, in questo si può riassumere il benessere fisico, non si tratta di avere una linea perfetta ma che il corpo funziona al meglio delle potenzialità.

L’alimentazione in tutto ciò è molto importante limitando i grassi saturi i dolci e assumendo più vitamine.

Una buona abitudine è fare del movimento, per fare attività fisica non è sempre necessario iscriversi in palestra per fare fitness, può bastare camminare regolarmente magari a passo sostenuto una volta al giorno per 30 minuti e ne risente in positivo anche l’umore.

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